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本物 水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方 藤森善弘

   

水泳で泳ぐ練習は自分としては十分こなして
いるつもりだけれどもスピードアップに繋がらないのは
泳ぎ以外のトレーニングが足りないのだろうか?

そういえば、藤森善弘さんの「水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方」。

速く泳ぐためには自重トレーニングが重要で
正しくドライランドトレーニングが実践できれば
必要な筋力が全て鍛えられ、より速く泳ぐことが可能っていってるね。

水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方、効果は本当なの?2chでの口コミは?

購入者の生の声

ドライランドトレーニング練習法で鍛えれば
速く泳ぐことは勿論スタミナやスタートとキックが
強化され体幹もブレることが無くなるらしい

「コーチの科学的なトレーニングで、体作りの基礎となる
ドライランド、バランスボールなどの陸上トレーニングで
培った体幹が水中でも活用ができました。

ストリームラインの姿勢を保ちながら水面に浮く事も
可能になってスピードアップにも繋がりました。

コーチが指導する水陸でのトレーニングはとても
効果的で実感しやすいと思います。」っていう声もあるね。

藤森善弘さんの「水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方」

トレーニング法は男女ともに小学生から高齢の方まで
取り組める内容で体力合わせてマイペースで無理なく
続けられるのはありがたいね

コスパよさそうだし
試してみる価値はあると思った。

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