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サミー大塚のフルマラソン完走プログラム (大塚聡) 解決策?効果について

   

フルマラソン完走はしてみたいけどツライ練習は
あまりしたくないし、走り切る自信もないから
練習があまりできなくても完走できる方法を
教えてくれる教材はないのだろうか?

大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム
練習方法は走るだけではなく誰でも取り組める
内容になっており自分のペースで無理なく
始められるプログラムっていうから、調べてるとこ。

本当だったらすごいけど、まさかねー

2chでは?体験談を確認する

一般書籍やDVDでは手に入らない内容で
いかに効率的な練習で初心者がフルマラソンを
完走できるかを追求した内容みたい

「先生はマラソンが専門ではなく運動生理学のプロで
客観的に分析指導が出来て陸上の専門家でも
見落とすようなポイントを指摘してくれます。

どうすれば完走できるか科学的分析と実体験から
よく理解しているのでマラソン完走のコーチとしては
最適だと思います。」っていう感想もあったよ。

大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム

動画はテーマごとに細分化されていて見たいところが
すぐわかるし、完走するために必要なノウハウが全て
詰まっているのは魅力的だね

効果あるんだ~

これは試してみようかな。

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