サミー大塚のフルマラソン完走プログラム （大塚聡） 解決策？効果について
フルマラソン完走はしてみたいけどツライ練習は
あまりしたくないし、走り切る自信もないから
練習があまりできなくても完走できる方法を
教えてくれる教材はないのだろうか？
大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム
練習方法は走るだけではなく誰でも取り組める
内容になっており自分のペースで無理なく
始められるプログラムっていうから、調べてるとこ。
本当だったらすごいけど、まさかねー
一般書籍やDVDでは手に入らない内容で
いかに効率的な練習で初心者がフルマラソンを
完走できるかを追求した内容みたい
「先生はマラソンが専門ではなく運動生理学のプロで
客観的に分析指導が出来て陸上の専門家でも
見落とすようなポイントを指摘してくれます。
どうすれば完走できるか科学的分析と実体験から
よく理解しているのでマラソン完走のコーチとしては
最適だと思います。」っていう感想もあったよ。
動画はテーマごとに細分化されていて見たいところが
すぐわかるし、完走するために必要なノウハウが全て
詰まっているのは魅力的だね
効果あるんだ～
これは試してみようかな。
